歯科医院のホワイトニングとセルフホワイトニングの違いを歯科医が解説

「歯を白くしたい」
「マスクを外す機会が増えて口元が気になる」
「写真を見た時に歯の黄ばみが気になる」

近年、ホワイトニングに興味を持つ方が非常に増えています。

特に最近はSNSや動画などで「セルフホワイトニング」や「市販ホワイトニング」が広く紹介されるようになり、「結局どれが良いのかわからない」という声も多く聞かれます。

しかし、ホワイトニングは“ただ白くすれば良い”というものではありません。

方法によって効果や持続性、安全性が大きく異なり、間違った方法を選ぶと「思ったほど白くならなかった」「逆にしみるようになった」と後悔してしまうケースもあります。

今回は、歯科医院で行うホワイトニングとセルフホワイトニングの違い、白くなる仕組み、メリット・デメリット、注意点まで詳しく解説します。

そもそもホワイトニングとは？

ホワイトニングとは、専用の薬剤を使って歯を白くする施術のことです。

歯の表面には、日常生活の中で少しずつ色素が蓄積していきます。

例えば、

・コーヒー
・紅茶
・赤ワイン
・カレー
・タバコ
・加齢

などによって、歯は徐々に黄ばんでいきます。

通常の歯磨きでは落としきれない着色も多く、「昔より歯が黄色くなった」と感じる方は少なくありません。

ホワイトニングでは、専用薬剤によって歯の内部にある色素を分解し、本来の歯の色よりも白く見せることができます。

「クリーニング」と「ホワイトニング」は違う？

患者さんから非常によくある質問です。

結論から言うと、クリーニングとホワイトニングは別物です。

クリーニング

クリーニングは、歯の表面についた汚れや歯石、着色を除去する処置です。

つまり「元の歯の色に戻す」イメージです。

例えば、

・タバコのヤニ
・茶渋
・コーヒーの着色

などはクリーニングで改善することがあります。

しかし、歯そのものの色を白くするわけではありません。

ホワイトニング

ホワイトニングは、歯そのものの色を明るくする施術です。

薬剤を使って内部の色素を分解するため、クリーニングだけでは得られない白さを目指せます。

「芸能人のような白い歯にしたい」
「清潔感を出したい」

という場合は、ホワイトニングが必要になります。

セルフホワイトニングとは？

最近よく見かける「セルフホワイトニング」。

実は、歯科医院で行うホワイトニングとは大きく異なります。

セルフホワイトニングでは、医療用漂白剤を使用できません。

そのため主に、

・歯の表面の汚れ除去
・コーティング
・着色除去

が中心になります。

つまり、「本来の歯の色以上に白くする」というよりは、“表面をきれいに見せる”ものに近いケースが多いのです。

歯科医院のホワイトニングとの違い

歯科医院では、過酸化水素や過酸化尿素などの医療用薬剤を使用できます。

これらは歯の内部に作用し、色素を分解して白くしていきます。

そのため、

・より高いホワイトニング効果
・透明感のある白さ
・持続性

が期待できます。

また、歯科医師・歯科衛生士が口腔内を確認した上で行うため、安全性も高くなります。

ホワイトニングの種類

歯科医院のホワイトニングには主に3種類あります。

オフィスホワイトニング

歯科医院で行うホワイトニングです。

高濃度の薬剤を使用し、ライトを当てながら短時間で白くしていきます。

メリット

・即効性がある
・短期間で白くなりやすい
・結婚式やイベント前にも人気

デメリット

・後戻りしやすいことがある
・知覚過敏が出る場合がある

「まず早く白くしたい」という方に向いています。

ホームホワイトニング

専用マウスピースを作製し、自宅で行う方法です。

低濃度の薬剤を毎日少しずつ使用します。

メリット

・自然な白さ
・色戻りしにくい
・自分のペースでできる

デメリット

・効果が出るまで時間がかかる
・継続が必要

「長持ちさせたい」「自然な白さが良い」という方に人気です。

デュアルホワイトニング

オフィスとホームを組み合わせる方法です。

最も白さと持続性を期待しやすい方法とされています。

「しっかり白くしたい」という方には非常に人気があります。

ホワイトニングで白くなりやすい人・なりにくい人

ホワイトニングには個人差があります。

白くなりやすいケース

・黄色っぽい歯
・加齢による黄ばみ
・生活習慣による着色

白くなりにくいケース

・グレー系の歯
・神経を抜いた歯
・人工歯（被せ物・詰め物）
・抗生物質による変色

特にセラミックや詰め物はホワイトニングでは白くなりません。

そのため、周囲の歯だけ白くなって色差が出ることがあります。

ホワイトニングは歯に悪い？

「歯が弱くなりませんか？」
「削るんですか？」

と心配される方もいます。

正しい方法で行うホワイトニングは、基本的に歯を削りません。

また、適切な濃度・方法で行えば、歯に重大なダメージを与えるものではありません。

ただし、

・知覚過敏
・一時的なしみ
・刺激感

が出ることはあります。

特に元々知覚過敏がある方は、事前の確認が重要です。

ホワイトニング前に虫歯・歯周病治療が必要な理由

虫歯や歯周病がある状態でホワイトニングをすると、

・しみやすくなる
・痛みが出る
・薬剤が刺激になる

ことがあります。

そのため、多くの歯科医院では事前検査を行います。

「ただ白くする」だけではなく、まずお口の健康状態を整えることが大切なのです。

ホワイトニング後に注意すること

ホワイトニング直後は、歯が一時的に着色しやすい状態になります。

そのため24〜48時間程度は、

・コーヒー
・赤ワイン
・カレー
・タバコ

などは控えることが推奨されます。

「白くした直後に着色しやすいものを大量に摂る」と、後戻りが早くなる場合があります。

男性のホワイトニングも増えている

以前は女性中心のイメージがありましたが、最近は男性のホワイトニングも非常に増えています。

特に、

・営業職
・接客業
・経営者
・婚活中

の方から人気があります。

歯が白いと、

・清潔感
・若々しさ
・健康的な印象

につながりやすいため、第一印象を意識する方が増えているのです。

「白すぎる歯」より大切なこと

SNSでは非常に真っ白な歯を見る機会も増えました。

しかし実際には、不自然に白すぎるよりも、

・肌に合う白さ
・自然な透明感
・清潔感

が重要です。

患者さま一人ひとりに合った白さを目指すことが、満足度につながります。

ホワイトニングはこんな方におすすめ

・歯の黄ばみが気になる
・清潔感をアップしたい
・写真写りを良くしたい
・結婚式を控えている
・営業や接客の印象を良くしたい
・マスクを外すことに抵抗がある

ホワイトニングは見た目だけでなく、自信につながる治療でもあります。

「笑顔が増えた」という患者さまも少なくありません。

まとめ

ホワイトニングには、

・歯科医院で行う医療ホワイトニング
・セルフホワイトニング
・市販ケア

などさまざまな方法があります。

しかし、効果や安全性、持続性には大きな違いがあります。

また、

・虫歯
・歯周病
・知覚過敏
・被せ物の状態

などによって、適切な方法は変わります。

「とにかく白くしたい」ではなく、“自分に合った方法を選ぶ”ことが大切です。

札幌市西区・宮の沢のセブン歯科・矯正クリニックでは、患者さまのお口の状態やご希望に合わせて、ホワイトニング方法をご提案しています。

「初めてで不安」
「どの方法が良いかわからない」
「自然に白くしたい」

そのような方も、お気軽にご相談ください。